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筋を鍛える 貸出可

石井 直方／著 -- 講談社 -- 2009.9 -- 780.7

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /780.7/I75/ 1006092637 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 筋を鍛える
副書名 ヒトはトレーニングによってどう変わるのか?
著者 石井 直方 ／著  
出版者 講談社
出版年 2009.9
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 鍛えることで、からだはどのように変化するのか。理学博士&現役ボディビルダーである著者が、「筋トレ」の効果とメカニズム、筋を操り「巧みな」動作へとつなげる技術などについて科学的かつ具体的に解説する。
ISBN 4-06-215776-6
ISBN13桁 978-4-06-215776-6
定価 ¥1600
版注記 「筋と筋力の科学 2」(山海堂 2001年刊)の改題改訂
累積注記 「筋と筋力の科学 2」(山海堂 2001年刊)の改題改訂

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