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フルマラソンスタートBOOK ( エイムック 2253 ) 貸出可

牧野 仁／監修 -- 〓出版社 -- 2011.9 -- 782.3

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /782.3/F93/ 1006812042 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル フルマラソンスタートBOOK
副書名 完走は“夢”じゃない!
叢書名 エイムック
叢書巻次 2253
著者 牧野 仁 ／監修  
出版者 〓出版社
出版年 2011.9
ページ数 159p
大きさ 26cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 「初めてフルマラソン編」「出たことあるけど未完走編」のステップ別トレーニング法を解説するほか、ウエア&シューズ&その他アイテム、痛み解消ストレッチ、ランナーのための栄養学講座などを収録。
ISBN 4-7779-2065-5
ISBN13桁 978-4-7779-2065-5
定価 ¥1000

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