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心も脳も整える!セロトニン呼吸法 ( 青春新書PLAY BOOKS P-939 ) 貸出可

有田 秀穂／著 -- 青春出版社 -- 2012.1 -- 498.34

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.34/A77/ 1007632803 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 心も脳も整える!セロトニン呼吸法
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書巻次 P-939
著者 有田 秀穂 ／著, 高橋 玄朴 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2012.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 呼吸 , 神経伝達物質
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 プレッシャーに強くなる、まさかのときにも動じない、悩みやこだわりが消えていく…。呼吸が変われば、心が変わる。禅の知恵と脳科学をもとに、脳内セロトニン神経を活性化させ、心を強くする呼吸法を紹介する。
ISBN 4-413-01939-2
ISBN13桁 978-4-413-01939-2

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