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マインドフルネスを始めたいあなたへ 貸出中

ジョン・カバットジン／著 -- 星和書店 -- 2012.8 -- 498.39

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /498.39/KA11/ 1006204190 一般図書 可能 貸出中 iLisvirtual

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タイトル マインドフルネスを始めたいあなたへ
副書名 毎日の生活でできる瞑想
著者 ジョン・カバットジン ／著, 田中 麻里 ／監訳, 松丸 さとみ ／訳  
出版者 星和書店
出版年 2012.8
ページ数 24,289p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 マインドフルネスの瞑想の本質と応用の仕方を紹介。一人で実践するにあたっての論拠と背景、正式な瞑想法の基本的な要素、多様な応用法などを解説。日常にマインドフルネスを取り込むエクササイズも説明する。
ISBN 4-7911-0813-8
ISBN13桁 978-4-7911-0813-8

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