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マインドフルネス入門講義 貸出可

大谷 彰／著 -- 金剛出版 -- 2014.10 -- 146.8

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /146.8/O84/ 1007408899 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル マインドフルネス入門講義
著者 大谷 彰 ／著  
出版者 金剛出版
出版年 2014.10
ページ数 243p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 こころもからだも楽になるマインドフルネス入門ガイド。うつ、不安、怒り、ストレス、痛みへの効果、仏教瞑想のCBTへの応用、ニューロサイエンス研究、体験的エクササイズなど、最新研究からわかったすべてを公開する。
ISBN 4-7724-1388-6
ISBN13桁 978-4-7724-1388-6

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