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「体の力」が登山を変える ( ヤマケイ新書 YS006 ) 貸出可

齋藤 繁／著 -- 山と溪谷社 -- 2014.12 -- 786.1

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /786.1/SA25/ 1007494436 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 「体の力」が登山を変える
副書名 ここまで伸ばせる健康能力
叢書名 ヤマケイ新書
叢書巻次 YS006
著者 齋藤 繁 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2014.12
ページ数 203p
大きさ 18cm
一般件名 登山 , スポーツ医学
NDC分類(9版) 786.1
内容紹介 「山登り」は日々の運動習慣として生活にうまく取り込むことで、健康増進に繫げることができる。自分自身で「体の実力」「頑張れる範囲」を把握し、体の能力を鍛えていくための科学的方法を解説する。
ISBN 4-635-51015-8
ISBN13桁 978-4-635-51015-8

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