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首の痛みと肩こりは自分で治せる 貸出可

武藤 雅英／著 -- 主婦の友社 -- 2016.9 -- 493.6

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県立 ４Ｆ健康・医療 /493.6/MU93/ 1008081406 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 首の痛みと肩こりは自分で治せる
副書名 ゆるめて伸ばしてリセット!
著者 武藤 雅英 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2016.9
ページ数 158p
大きさ 18cm
一般件名 頸痛 , 肩こり , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。
ISBN 4-07-418171-1
ISBN13桁 978-4-07-418171-1

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