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食べてよく寝て鍛えなさい 貸出可

鳥越 俊太郎／著 -- 内外出版社 -- 2016.9 -- 498.3

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.3/TO67/ 1007997677 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 食べてよく寝て鍛えなさい
著者 鳥越 俊太郎 ／著  
出版者 内外出版社
出版年 2016.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 65歳でがんになり、70歳で肉体改造をしようとジムに通い始めた著者が、下半身の衰えを防ぐために自分でできる下半身鍛練メソッドをわかりやすく紹介。食文化史研究家・永山久夫や快眠セラピスト・三橋美穂との対談も収録。
ISBN 4-86257-255-4
ISBN13桁 978-4-86257-255-4

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