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とってもかんたん ながらロコモ体操 貸出可

千葉 直樹／著 -- 金園社 -- 2017.7 -- 493.6

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県立 ４Ｆ健康・医療 /493.6/C42/ 1008446229 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル とってもかんたん ながらロコモ体操
副書名 健康!いきいき長生き
著者 千葉 直樹 ／著  
出版者 金園社
出版年 2017.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ロコモティブシンドローム , 介護予防 , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 ロコモとは、運動器の衰えで「立つ」「座る」「歩く」が困難になること。ロコモを改善するために、毎日続けやすい「ながら体操」を紹介します。症状からみる関節痛の予防改善、さまざまな関節痛Q&Aも掲載。
ISBN 4-321-30611-9
ISBN13桁 978-4-321-30611-9

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