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ストレスは集中力を高める 貸出可

上岡 勇二／著 -- 芽ばえ社 -- 2017.8 -- 498.39

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.39/KA38/ 1008450403 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル ストレスは集中力を高める
副書名 過度なストレスをほどよいストレスに変えるワーク
著者 上岡 勇二 ／著  
出版者 芽ばえ社
出版年 2017.8
ページ数 132p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 「行動」や「考え」をほぐせば、ストレスとほどよい距離が保てる! 過度なストレスをほどよいストレスに変えてパフォーマンスを高める方法を、1人で行えるワークショップ形式で紹介する。書き込み欄あり。
ISBN 4-89579-395-7
ISBN13桁 978-4-89579-395-7

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