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内臓脂肪を最速で落とす ( 幻冬舎新書 お-25-1 ) 貸出可

奥田 昌子／著 -- 幻冬舎 -- 2018.1 --

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県立 ４Ｆ健康・医療 /493.125/O54/ 1008712489 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 内臓脂肪を最速で落とす
副書名 日本人最大の体質的弱点とその克服法
叢書名 幻冬舎新書
叢書巻次 お-25-1
著者 奥田 昌子 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2018.1
ページ数 221p
大きさ 18cm
一般件名 肥満症 , メタボリックシンドローム
内容紹介 内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。
ISBN 4-344-98483-7
ISBN13桁 978-4-344-98483-7

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