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からだの教養12カ月 貸出可

若林 理砂／著 -- 晶文社 -- 2018.8 -- 498.3

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.3/W17/ 1008988808 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル からだの教養12カ月
版表示 決定版
副書名 食とからだの養生訓
著者 若林 理砂 ／著  
出版者 晶文社
出版年 2018.8
ページ数 369p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 姿勢 , 食生活
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 東洋医学と古武術をベースにした12カ月のメソッドで健康を保とう。人気鍼灸師の独自の健康法を、立つ・歩くなど身体の基本動作トレーニング、季節ごとの食養生レシピ、爪楊枝鍼といった<からだの手当て>の3本立てで紹介。
ISBN 4-7949-7051-0
ISBN13桁 978-4-7949-7051-0
版注記 初版：技術評論社 2013年刊

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