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科学的に正しい筋トレ 貸出可

庵野 拓将／著 -- KADOKAWA -- 2019.3 -- 780.7

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県立 ４Ｆ一般閲覧 /780.7/A49/ 1009022797 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 科学的に正しい筋トレ
副書名 最強の教科書
著者 庵野 拓将 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.3
ページ数 342,8p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。
ISBN 4-04-602312-4
ISBN13桁 978-4-04-602312-4

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