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魔法のしりペン体操 貸出可

久嬢 由起子／著 -- 扶桑社 -- 2019.5 -- 498.3

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.3/Ku26/ 1008574541 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 魔法のしりペン体操
副書名 「肛筋」を鍛えて一生歩ける体になる!
著者 久嬢 由起子 ／著  
出版者 扶桑社
出版年 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 おしりにペンをはさむだけ! 「肛筋」を鍛えて一生歩ける体になる「しりペン体操」を写真とともに紹介。猫背、腰痛、便秘といった体の悩みを解決するステップアップ体操も掲載する。
ISBN 4-594-08225-3
ISBN13桁 978-4-594-08225-3

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