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うつに負けない前向きごはん 貸出中

工藤 孝文／著 -- 方丈社 -- 2019.8 -- 498.583

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.583/Ku17/ 1008985630 一般図書 可能 貸出中 iLisvirtual

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タイトル うつに負けない前向きごはん
副書名 腸からメンタルを改善する栄養メソッド
著者 工藤 孝文 ／著  
出版者 方丈社
出版年 2019.8
ページ数 181p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 精神衛生
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 やる気が出ない、心身が重い、仕事のストレスがつらい…。そんな心を前向きにするのに大切なのは「腸」へのアプローチ。腸の環境を改善することの大切さを述べるとともに、うつと不安が消える「緑茶+肉」の効能を伝える。
ISBN 4-908925-50-4
ISBN13桁 978-4-908925-50-4

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