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筋肉は若返る! 貸出可

太田 博明／著 -- さくら舎 -- 2019.8 -- 498.3

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県立 ４Ｆ健康・医療 /498.3/O81/ 1008985556 一般図書 可能 iLisvirtual

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タイトル 筋肉は若返る!
副書名 尿もれ・骨折・フレイルは防げる!治せる!
著者 太田 博明 ／著  
出版者 さくら舎
出版年 2019.8
ページ数 211p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 健康寿命を延ばし、生活の質も高く保つ鍵は「筋肉」。尿もれ・骨折・転倒を防ぐ方法とともに、筋肉が若返る簡単トレーニングや食生活のひと工夫などを紹介する。
ISBN 4-86581-211-4
ISBN13桁 978-4-86581-211-4

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